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自己流Buildup!!

今朝のサオリーナは霜が降りていません。
気温は殆ど変わらず湿度の関係ですね。
いつもの走りやすいコースでした。


20190107SS00003.png


最初の6kmはまささんのDownJogに付合い、
その後10kmは自己流Buildupでした。
最後だけ僅かに5分切で終了です。


20190107SS00002.png


真ん中数kmのPace走とか・・・
この程度が今のRun太郎に一番合っています。

今度の日曜は否応なく10kmPace走です。
亀山を2年ぶりに走ります(*^_^*)
全力の10kmはキツいですが・・・
これも良い練習です。



今日は午後から大切な打合せがあります。
Run太郎とRun子さんの深刻且つ重要な問題です。

今から心肺トレーニング(Sax)で心を鎮めます(^^ゞ

只今、新曲チャレンジ中(・┰・)

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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