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大食\(^o^)/

掲題、退職の間違いではありません。


20190114野菜タップリ焼そば


昨晩は超野菜タップリの焼きそばでした。
具沢山で添付のソースでは足りません。
ビールと共に腹一杯食べました。
大型Hotplateに山盛りです。


息子が学生の頃、
友人宅でご馳走になるともっと少ない、
うちは量が多いとRun子さんに言ったそうです。

全く同感です。夫婦2人になっても然りです(*^_^*)


宅配総菜のチラシが入っていました。
1食490円400kcal・・・多分無理です(/_;)

健康のバロメーター!
美味しいものを腹一杯食べる幸せ!!
いつまでも続くことを祈るばかりです(*^_^*)


今日はRun子さんがランチで不在です。
洗濯物はRun太郎が干しました(^-^)(^^ゞ

そんな訳で時間を気にしません。
いつもの自己流Buildupの16kmでした。


20190115SS00002.png


少し頑張って最後の6kmを5分切りです。
Totalも最後の最後4:57までUpできました。


亀山でスピードの落込みを痛感しましたが、
練習でここまで走れれば十分ですね(*^_^*)

敢えて無理はしないRun太郎です(^^ゞ

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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