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サバ缶ブーム!!

暖かい晴れ予報でしたが・・・
雨上がりのどんより曇り空でした。

気温は予報通り夜明けから10℃超です。
途中からウィンドブレーカーを脱ぎました。


20190220SS00001.png


恒例真ん中Pace走は6⇒4⇒4=14kmでした。
明日も気休めですが6⇒4⇒3=13kmの予定です。

明日で静岡に向けての練習走は終わりです。
金・土曜2日間のRunQがどう出るか・・・
走らないと不安?・・・病気ですね(^^ゞ




サバ缶がブームだそうです。

Netによれば・・・
サバ水煮缶 超絶すごい5つの健康効果とは?
1.豊富なEPAで血管、血液の健康維持
2.肌の老化、しみやそばかす対策に
3.肥満対策、余分な脂質が少ない
4.記憶力の維持、向上にDHA
5.骨も強くなる


Run子さんが「スーパーで漸く見付けた」
と、いつも作る野菜トマトスープに・・・
青い魚は身体に良いと言いますが、
やはり脂の乗った塩鯖の方が・・・


秋刀魚の蒲焼き缶・・・
平たい缶詰4缶100円!!
スーパーの特売を良く利用しました。

半世紀近く前の貧乏学生時代の話です。
生玉子と一緒に熱々の御飯をかき込みます。
当時ツナ缶は高級品でサバ缶は想定外でした。。

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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