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Run子さんに叱られる!!

昨日は完全RunQでした。
遅く起きてカツサンドで朝食。
トイレ他、水回りの掃除を済ませ、
メダカの水槽の掃除と水換えをします。

気温18℃と4月中旬の気候に誘われて洗車、
Saxを吹き、ジムでプールウォーク60分でした。




20190226lap.png



そして今朝は、
「2時間くらいで帰る」と言い残し自衛隊Gへ。


大腿周辺の筋肉痛が半端じゃありません。
初めてフルを走った時のようです。
3時間18分Nonstopの20km!!
そうウォーキングでした(^^ゞ

歩きは走行距離に入れないと言われます。
Run太郎にとって努力の3時間余、
十分価値があります(*^_^*)

満足顔で帰宅したら掲題です(__)

「ぼ~っと走ってるんじゃねーよ」
「2時間で帰ると言ったから心配したわよ」
「もう歳なんだから・・・無理しないで頂戴!!」

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健康&安全第一

 
  「もう無理しないで頂戴」は私も同感ですというか私にも 
  当てはまります。
  先週、年に2回の浜松にある軽自動車メーカーさんの研修を
  担当しました。期間は4日間、ほぼ1人で講義し精根使い果たしま  した。 若いころは新人研修で1か月泊まり込みで研修を担当して
  も疲れ知らずでしたが還暦過ぎには4日間は・・・・
  最近は研修後必ず無理をしないで必ず休暇を取るようにしていま  す。
     
  RUN太郎さんは元気なご様子で何よりですが健康&安全第一
  でお過ごしください。

後輩のHさんへ!!

いえいえ、間違いなく歳を感じます。
マラソンをやっていると世間的には元気な爺ですが数字(記録)は残酷です。

疲れが残り、トイレも近い・・・まあそんな中で、片意地張ってやっています(^^ゞ

blogにも書きましたが異動の季節ですね。
この時期悲喜こもごもの想い出が懐かしいです(*^_^*)
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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