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朝Runの効用!!

宣言通り自衛隊マイコースで6㎞限定の朝Runしました。
㎞6分で入り,徐々に上げてトータル28:42でした。

お年寄りに混じって,トミさん,da-さんの姿も・・・

普段通り5時に起床,30分の朝Runですから,
身体の負担も少なく,仕事中睡魔も無く,
夜も余裕で締めることが出来ました。

朝の方が,UPして走り易いですし,
朝シャンの後の朝食も最高です。
無理せず暫らく続けようかと。

PS.
本日夜Runは三日月の下で・・・
走っていると,どんな甲虫でしょう?

秋の夜のせいか,顔に当たり閉口します。
口に入ると最悪と固く口を閉じて走ります。

PS2.
昨日の東京五輪音頭の続き。

はあ~あの日ローマでながめた月が,今日は都の空照らす~♪
オリンピック開催の数年前から流されてました。
前回ローマのことなど念頭にありません。

そんなRun太郎がこの音頭を聞いて,
あの広場でながめた月が,今日は都のソラテラス~♪
長く思い込んでいましたっけ・・・ああ勘違い!!

PS3.
ローマ,東京とマラソンで2連覇したエチオピアのアベベ。

ローマでは裸足で走ったことで有名ですが,
Run太郎の記憶に間違いが無ければ,
東京でのスペシャルドリンクは,

バターを浮かしたオレンジジュースだったように・・・。
これを掲載した雑誌では,理に叶った飲み物と。

隔世の感ですネ。。(笑)

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おやっ

三波先生の唄ですね。
盆踊りのスタンダードとは知りませんでした。
(当地では、しょんがい踊りのみでしたので、、)

♪ オリンピクピク ヘソの下 ♪♪
そんな下世話な替え歌を唄う輩もいましたね・・・
先生もお嘆きでしたでしょうに・・。

「下」部門 序の口様へ!!

何処の何方かは存じ上げませんが・・・
Blogを読んで頂く「お客様は~神様で~す」
バシッ(痛)!!・・・レッツゴ―3匹風に(*^_^*)

お互い「呑」部門は東西前頭筆頭?
でも「走」部門はもう親方年寄りでしょ(笑)
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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