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30㎞ペース走は?

夜ランは久々,木曜定番300mシャトルでしたが,
暑かったですネ~シューズが汗ダクになる直前8㎞で終えました。

今朝,自衛隊マイコースBUで6㎞26:16があるんで余裕です(*^^)v

さて週末3連休は湖水荘で30㎞ペース走をしたいと思っていましたが,
未だ暑いですネ~土曜日はメリハリ走で,日曜日は早めに朝Runを切り上げ,
自衛隊グランドで開催のリレーマラソンの応援見物もエエかな・・・と思案中です。


*********************

ここまで書きましたが,只今23:10・・・
立った今,後輩が本日逝去されたとの報が…

Run太郎が昨年津に異動になった理由でした。
8月初旬に最後に見舞ったときは元気やったのに・・・

酒もタバコもやらなかった松井くん享年54歳合掌!!
無念です。という訳で今日のBlogはこれでお仕舞いです。
死生命あり,諸行無常,生者必滅会者定離。早い早過ぎます。。



本日:6㎞=26:16+8㎞=38:59
月間:206㎞
年間:3309㎞(400⇒100⇒398⇒275⇒371⇒454⇒525⇒580⇒206)

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15日に予定通り30キロ走やりましょう!! 今日(昨日)はあれから呼び出しくらって今帰宅です。

明後日、雨ですね…

DSPさんへ!!

そうやね~。
この予報では呼び掛けにくいですね。

今シーズン初の「みんなで走ろうペース走」ですから,
良い環境でやりたいです。

sai企画と当たりますがやむなし。
次週22日あたりにしようと思っています。。
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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