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秋走、破棄、寿司、夢見!!

20191008SS00001.png



今朝は22km走りました。
20km=6:11/km+2km=6:36/km
今のPace走とDownjogです(^^ゞ



20191007廃棄物



旧宅リフォームを前に廃棄です。
ファンヒーター、ステッパー-、スキー、デッキチェア、ビデオテープ、カセットテープに大型のスチール製アイロン台・・・おっとこれもです。最近は年1回マラソンランキングの7月号しか買っていませんが・・・「ランナーズ」



20191007廃棄物2



スキーは30数年行っていません。
ウレタン製ブーツはボロボロに砕けました。



20191007廃棄物3


計45kgは廃棄費用300円でした。




Run太郎家は普段朝昼兼用の軽い朝食で済ませ、リタイア後に平日ランチを楽しむ機会がありません。


今日はRun子さんと朝をグッと我慢し、お昼は久し振りに“すしまんまん”へ。



20191008寿司まんまん



ランチの上と並に金沢かにこぼしをRun子さんとシェアでした(*^_^*)



20191008寿司まんまん2





PS.
昨夜も可笑しな夢を見ました。
Run太郎は魚釣りを全くしません。
怪しげな2人が高価な鮎竿を売りに自宅を訪れます。


Run太郎が興味を示し手に取っていると、Run子さんが「買っちゃダメよ」とシグナルを送っています。結局、買わずにお引取り頂きますが・・・あれは何だったのか(゜_゜)

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上を食べて奥様が並ですか?奥様も上にしてあげてください。
ランの距離。走り過ぎじゃないですか?また、怪我しないよう祈ってます。折角静岡エントリーしたんだから。

べがさんへ!!

(≡^∇^≡)
桜橋のすしまんまんでした。
ちゃんとシェアしましたよ(笑)

ランはこの走りだから大丈夫です。

回復傾向は間違いないですが走り同様に遅々としています(;_;)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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