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30㎞の呪縛!!

Run太郎,休日は30㎞が基本コンセプトです。
例えどんな走りでも意地の30㎞などと走ってきました。

この30㎞が年齢との闘いのバロメーターにしてきた節がありますが,
シーズンが近付けば,意味のない30㎞とは縁を切らないと・・・,

最近は平日に短いながら充実した走りをしてるんで尚更です。

という訳で,今日は10㎞だけ1人プレランでペース走。
その後は成行きのLSDで16㎞でした。

最近はピッチさんがオヤスミなんで,
チョッピリ集まりが悪いですネ。

ピッチさんはやはり存在感があります。
早く復活してく欲しいですホントにホント(^^♪

画面構成に無理がありますが(笑)・・・本日の参加は,

20130921朝練④

明日は長居が出来ないので,名松線イベントも大仏山も回避。

たまたま週末に5分/㎞で30㎞走のオーダーが有り,
明日ドカベンコース7:30~これに乗ります。

夏から30㎞ペース走はご無沙汰です。
4:55/㎞で走り通せれば・・・(*^_^*)


本日10㎞=47:48+16km= 1:27:48
月間:353㎞
年間:3456㎞(400⇒100⇒398⇒275⇒371⇒454⇒525⇒580⇒353)

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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