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本日のRun太郎!!

20130923朝練②

昨日ペース走のRun太郎は,勿論超LSDでした。

8㎞過ぎの歩道の雑草も本日除草作業中で走り易くなります。

DSPさんに,ミキちゃん,full男さん,かまPさんは30㎞でした。
それぞれ納得の走りが出来たでしょうか?・・・余裕の発言ですネ(笑)

さて,シーズン初レースの大阪まで5週間です。
そろそろ頭も使って走らないといけません。

暫らく朝Run6~7㎞は続けてみますが,
平日の夜は無理をしない程度で・・・。

さあ,今から夕食金麦の為に,
ジムで上半身筋トレ&サウナへ(^^♪

PS.
本日,昼食は王将高茶屋店へ。

20130923王将

これチョッピリ魅力でしょ(^^)v
ご希望があれば喜んで…(笑)(^_-)


本日27㎞=2:49:00
月間:410㎞
年間:3513㎞(400⇒100⇒398⇒275⇒371⇒454⇒525⇒580⇒410)

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私は30キロマラニックでした。 あんなのだったら、定時スタートでよかったですね

No title

走りの話はともかく、王将魅力的ですね
手作り感たっぷりのチラシ?ポップ?がいい味でてますね!!
近鉄久居駅到着の時刻表検索したくなりました

DSPさんへ!!

昨日は,お疲れ様!!

そういう時もあるって(#^.^#)

その意気ぞや良しです。今シーズン期待してますよ。。

full男さんへ!!

そう,各テーブルにメニューと一緒に(#^.^#)

特に募らないけど,日曜日Run太郎を含めて4名以上やったら,駅送迎込みでやるよ(笑)

Run太郎はもう使っちゃったけど,中日新聞1面の餃子無料券(1日と16日に掲載)も使えるよ(^^)v
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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