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ジム再開!!

昨日通院を終え次回は4/30か5/1にと・・・
今月医療費限度額を超えています。
迷わず4/30を選択しました。
4/30なら全額還付です。
今夕の歯科メンテも。



両眼の手術後、1週間が経過しました。
公称「禁酒期間」の終了です(*^_^*)
チビリとは飲んでいましたが・・・
これで晴れて解禁です\(^o^)/



汗をかく習慣が途切れ好きなビールも進みません。
昨日は2週間ぶりにジムで汗をかきました。
ビールが旨かったな~(*^_^*)


ジムが休みの日曜に軽いランニングから始めようかと・・・





昨日も当地は67人と相変わらず高水準です。
独自の警戒宣言を発令し飲食店は20時閉店です。
最新報道で高齢者ワクチン接種は7月末までに終えると。


45年振りのOB会開催もこれに合せてと・・・
先ほどメンバーに送ったところです。
気分はこんなところかな(*^_^*)


レッドフォードは今年85歳、バーブラも今日で79歳・・・歳を取るはずです(^^ゞ



The Way We Were(追憶)
by. バーブラ・ストライサンド(1973)






昨晩はローストビーフ(*^_^*)
シーズニングにニンニクなどを追加し密封。
電気鍋で60℃の湯煎で130分・・・美味しいですよ。




20210423ローストビーフ

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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