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丁度良い案配!!

昨日は雨で早々に3日連続のRunQを決めましたが、朝食後に日が射し出し、まささんの書込みに触発され重い腰を上げました。



サオリーナでは視覚障害者が伴走者と走る練習会でした。
まささんが伴走していました。お疲れ様でした(__)


もっとも伴走のゼッケン付けていなければどっちが伴走か分りません、皆さん元気で速いや(*^_^*)



Run太郎は相変わらずの6分11周・・・
午前10時からのStartはこれが精一杯(^^ゞ




そして今日はジムが休みです。
5時半からでしたが蒸暑かった~(*_*)
シューズも濡れ、走る気力が失せました。
昨日と全く同じ距離とスピードで終了でした。



そんなユルjogで距離稼ぎのRun太郎に後輩から辛口の檄です。


「たまには全力で走ることやらないと早く歩行困難になりますよ、
定期的に速筋に刺激入れていたら80歳までは大丈夫だと思いますよ」




マラソン復活に向けた暖かい激励と思っています。
普段走らない高齢者ならKm6分は全力疾走です。
ウォーキングで元気な80代は沢山います。


当面レースを目指さないRun太郎が「丁度良い案配」とする所以です。





20210703スパムメール



今日のスパムはAppleIDカードです。
そんなカードがあるのを初めて知りました。
「第3者が不法悪意ログインあなたのAppleID-webサービス、違法な犯罪活動を行う」
と・・・(・┰・)





昨晩はアメリカ産牛タン塩焼き
昨日もお中元が届きました\(^o^)/




20210703牛タン塩焼き



20210703お中元

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No title

昨日はジョギングしていたら空が真っ黒に。
もうずぶ濡れで走るほどの意欲もなく
あわてて切り上げましたが
ポツポツときたあと晴れてしまいました。

GoTo イート食事券はRun太郎様に刺激され
追加で数回購入。
何とか使いきったのですが
販売が再開されまた買ってしまいました。

torさんへ!!

おはようございます(*^_^*)

本当に最近は天候が不安定ですね~(*_*)
こちらも早朝は時折霧雨が降っていましたが、今は日が射しています。

今年もまた災害の季節がやってきましたが、これ以上の災害が起こらないことを祈るばかりです。

GoTo イートは9月まで延長され、駆込み使用を免れました(^^ゞ





プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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