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ワクチン効果!!

20210807朝練

20210807朝練2



20210807SS00001.jpg



雨が心配でしたが・・・
お誘いを戴き錫杖湖でした(*^_^*)
一緒には走れず6分超の25kmです(^^ゞ
あっ中途半端な距離だけは1年半ぶりでした。




当地もまたまた97人と最多感染を更新です。
芸能界でも2回目感染をしている方が見えますが免疫効果はないのかしら?


ワクチン接種も済ませ40数年ぶりの同窓会を8月にと考えていましたが・・・何度目かの延期メールを打ったところです。多分最初で最後の同窓会です。秋に出来れば良いのですが・・・





20210807スパムメール



今日のスパムメールはコレ(・┰・)
VJAグループ・・・VISA関連のようですね。
VISAカード持っていたかしら?初めて知りました。





昨晩は鯵とホタテのフライ・・・
揚げ物が無性に食べたくなります。
見場が悪いかな~味はバッチグー(古っ)でしたよ(*^_^*)


空芯菜(あさがお菜)は初めてです。

ごま油・鷹のツメ・大蒜(チューブ)で炒め、塩胡椒とオイスターソースを掛けて出来上がり\(^o^)/ しゃきしゃき感が冷えたビールに合います(*^_^*)





20210806鯵とホタテフライに空芯菜(あさがお菜)炒め

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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