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SeasonBest!!

20211016lap.jpg



昨日は久し振りに終始真面目に走りました(*^_^*)
哀しいかな今のRun太郎のMAX走力です(^^ゞ
これでハーフ1時間50分ペースです(*_*)



20211016朝練



20211016朝練2



でもお陰で良い練習が出来ました。
SeasonBestです\(^o^)/
若いRun友に感謝(__)




そして今日は中部台でした。
Buildupの13周は6:08/kmでした。

8時から子供達のランニング練習です。
今日は記録会?次々ウェーブスタートです。
子供らに対抗してBuildupする所以です(・┰・)




20211016ドラゴンフルーツ2



ドラゴンフルーツ
昨日走る前にヨーグルトと一緒に戴きました。
皮は手で簡単に剥けるんですね。ホワイト種はベトナムが原産とか・・・



甘みは薄くサッパリとした味でした。白い果肉に黒胡麻のよう小さな種が散らばり外観とは違いとっても大人しく地味な感じでインスタ映えはしません(笑)



netに「ビタミンB群を豊富に含んでいます。ドラゴンフルーツは病虫害や不良環境に強く、栽培にはほとんど農薬が使われないため、健康志向の方にも注目されています」とあり、これからも食べようかと。サラダに混ぜてドレッシングで食べても良いかな(*^_^*)




昨晩は鶏モモ焼き(*^_^*)

今晩はこの広告を思案中です(^^ゞ
でも鶏肉2日連続になりますね~(*_*)



20211016鶏モモ焼き



20211016水炊き広告

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昨日はありがとうございました。狂ったように走る負けず嫌いなRun太郎さんを久々に見ました。
そして今日も負けず嫌いなところを発揮したんですね。

べがさんへ!!

こちらこそありがとうございました。
久し振りに息の切れる気持ちの良いGoalでした(*^^*)

今朝は最後火は着きましたが、子供達が大人以上に大人げ無く完敗でした(^o^ゞ
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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