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晩秋のシャワーラン!!

20211111SS00001.jpg



今日は晴れると信じ切っていました。
どうやら小雨時を選んで走ったようです。

終始、小雨が降り、身体が冷えました(*_*)
走り終えた空に綺麗な虹が上がっていました(*^_^*)




朝晩、ザバスを低脂肪乳で飲んでいます。
毎日1時間程、自己流の筋トレをしています。
胸筋と上腕二頭筋(力こぶ)の増大が希望です。

元々筋肉質ですが自己流では効果が見えてきません。
マッチョを目指してダンベルカールを追加してみます(^^ゞ




20211111SS00003.jpg



ユニクロのウルトラストレッチジーンズです。
29inchでピッタシ、裾上げも不要でした。
普段履きでもストレスがありません。
気に入っています(*^_^*)
少し脱ぎづらいけど。




20211111SS00002.jpg



相変わらずスパムメールは続いています(・┰・)





昨晩は麻婆茄子(*^_^*)
困ったときのCookDoです。
スーパーで見付けた特売の茄子で・・・




20211110麻婆茄子



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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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