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土日で42.2km!!

昨日のドカベンコースは4週間ぶりです。
べがさんはアクシデントでオヤスミでした。
Why?・・・興味のある方はべがさんのblogかfbで。

Run太郎も経験がありますがシニアは特に気を付けないと・・・

結局べがさん繋がりの奥村くんと2人20km(*^_^*)
往路5:41/kmトータル5:25/kmはRun太郎が引っ張りましたよ(^-^)



そして今日は中部台16周でした(*^_^*)
特に意識はしていませんが5:42/kmでした。
終盤、上り坂も苦にならずPaceup出来ました。




県内のコロナ感染は6日間0が続き昨日は1名です。
8/26に県内最高515人を記録し3桁が30日も続いたのは何だったのか?と思わざるを得ませんが・・・願わくばこのまま終息して欲しいものです。




20211113スパムメール


本日のスパムメールです。
典型的なフィッシング詐欺メールです(・┰・)





昨晩はちゃんこ鍋(*^_^*)
鶏肉と鶏つくねをレシピ通りに・・・
冷凍ベビー帆立もぶち込みました\(^o^)/


オマケはRun太郎だけ生牡蠣(*^_^*)
今この大粒8個にハマっています\(^o^)/




20211113ちゃんこ鍋



20211113生牡蠣

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No title

すごいすごい、頑張ってますね。
これからいよいよ駅伝、マラソンシーズン。
走るのはダメでも観るのは好きなんですよ(^^♪
選手たちの一生懸命がたまりません。
市民ランナーの皆さんも本番を迎えられるのでは。
コロナに負けず大会が盛り上がるといいですね。

ミドリノマッキーさんへ!!

ありがとうございます(*^_^*)
ボチボチ市民マラソンも開催です。

最近、70でサブ4(フル4時間切り)を目指そうかな・・・てな気持ちも湧いてきましたが、先ずは無理をせず長く走り続けたいものです。

PS.
マラソンは意気込んで突っ走ったら必ず撃沈し、押さえて無理を避ければ好記録は出ません。努力はそれなりに結果が伴い、ホールインワンはありません・・・まあそんなところがハマった理由でしょうか(^^ゞ



プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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