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サウナで筋トレ!!

爽やかな今朝は18周でした。



昨日はジムが17時に営業開始です。
緊急事態宣言中の時短営業の穴埋めです。
本来第2日曜は休業ですが17時~22時の臨時営業です。




20211114おでん




おでんを作りRun子さんと一緒にお風呂代わりです。
17時にRun子さんはプールウォークとジャグジー、Run太郎はサウナでひと汗のつもりでした。



ところが事前の温めが不足しており、ジャグジーはぬるく、プールは冷たく28℃、サウナも暖まっていない・・・散々でした(*_*)



サウナだけのつもりのRun太郎・・・
全く汗をかきません(*_*)


サウナでスクワットと腕立て伏せをしました。
サウナ仲間も椅子の上に立っています。

Run子さんも我慢をしながらプールウォークです。

一緒に18時半、ジムを後にしましたが・・・
サウナやプールを所定の温度に上げるには1時間以上掛かるんですよね(*_*)



まっ本来休みの日に営業ですから文句も言えません。
予定外の上腕三頭筋UPトレーニングでした。




最近ハマっている食後のお菓子(*^_^*)
カントリーマアムのチョコまみれ
ラムレーズン入もあるそうです。



20211115チョコまみれ

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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