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完全栄養食品!!

今朝は走る気力がありません(*_*)
6分超で入りこのままのつもりでした。

先に走るまささんを見付け一緒しました。
お陰で何とかサブ4ペース(5:37)でFinish!!

Run友に感謝感謝(_ _)




ユーキャン新語流行語大賞は
「リアル二刀流&ショータイム」

シニアにも分り易い納得の結果にホッです(*^_^*)




今年の漢字一字はコロナも終息が見え「明」くらいかな?
と予想していましたが、ここに来て風雲急です(*_*)
金、輪、活、躍、冠・・・年末風物詩です(*^_^*)




昨晩は10/13以来のお好み焼き(*^_^*)
この時も1ヶ月半ぶりとあり良いスパンでした。
玉子5つ、豚肉、海老(生・干)、キャベツに鰹節・・・


良質タンパク、脂質、炭水化物・・・究極の完全栄養食品です。

相変わらず粉もんは体重に直結ですが美味しくて夫婦で4枚\(^o^)/ 



20211202お好み焼き



PS.
今年もお歳暮の日本酒(*^_^*)
お正月のお屠蘇用に取っておきます。



20211202お歳暮の日本酒

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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