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ランナーズダイアリー!!

今朝6時半は気温7℃の無風でした。
先に走っているまささんが引っ張る16kmは5:30/kmでしたが、まだ薄暗い内からこのペースは結構堪え、Downjogでひと息でした(*^_^*)




20211222ランナーズダイアリー



ランナーズを読まなくなって久しいですが、来年のRun太郎版ランナーズダイアリーです。小判の薄いノートですが、場所・距離・ペースとひと言・・・これ最高でしょ(^_-)




20211221ポテチ&キットカット



今日のポテチ(*^_^*)
やはりシンプルな塩味がイチバンですね(^_-)

キットカットもこんなん買ってみました。
カレーの後に適度な甘味は最高でした(*^_^*)




昨晩は11/16以来のカレー(*^_^*)
昨日書いた通りS&Bディナーカレーで。


玉葱大4個を良~く炒め、肉に焼き目を付けて、30分煮込んでアクを取り、ルーを割り入れ10分煮込んで出来上がり\(^o^)/



大盛り2皿を完食でした(^_^)v
勿論、翌日は朝カレー!!




20211221カレー



20211221カレー2

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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