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早朝Runは大失敗!!

111(1/12水)⇒186⇒220⇒206




20220115朝練



昨日の朝8時土曜朝練は怪しい2人組と(*^_^*)
20kmの予定でしたが、復路11km位~トイレに行きたくなり我慢できず500m程戻り、クロネコに飛込み危うく難を逃れ計21.1km(^^ゞ



スタートが遅れたカオリンに遭遇しましたが、お尻に神経を集中させていたので愛想無しでした(__)



Goal直前に30kmフライングスタートのべがさんにも抜かれましたが取敢えずBuildupで\(^o^)/




そして今朝です。
夜明けと共に走りましたが気温-2℃!!
サオリーナは殆ど全路面が凍結しツルッツルの中、意地の18周は7分弱/kmでした(^^ゞ



終わり際、べがさん、カオリン、ふなっぴ~に遭遇。
今日は晴天、風も無く、9時過ぎ~走る3人は大正解ですね(*^_^*)




今日のスパムメールは・・・



20220114スパムメール



「ETCサービスは支払いが失敗する」
ETCカードで注文なんかするか~(・┰・)




20220116スパムメール



「親愛なる[RECEIVER_NAME]」
AppleIDとAmazonアカウント・・・
全く意味不明です(・┰・)





昨晩はすき焼きと生牡蠣(*^_^*)
チョッピリお肉を奮発です。。



20220115すき焼き

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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