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変温動物!!

111(1/12水)⇒186⇒220⇒206⇒157⇒224(月)
222⇒286⇒364⇒325⇒369⇒422⇒359(月)
382⇒599⇒590⇒671⇒632⇒524⇒467(月)
607⇒717⇒1013⇒736⇒771⇒776⇒446(月)
715⇒880⇒784⇒776⇒603⇒517⇒597(月)
545⇒882


1000人を超えた以降も高止まりです(>_<)
昨日僅かに減少傾向と書きましたが・・・
ピークアウトはまだ見えません。
このコメントが続きます(/_;)





Run太郎は暑がり寒がりです。
夏は身体が火照りクーラー無しに寝られません。
反対に冬はサウナで暖まっても直ぐに手足が冷えます(*_*)



20220215冷え性



ジムのサウナに入り帰宅直後です。
Run子さんとの体表の温度差が歴然です。

Run子さんに「変温動物みたい」と言われます。
運動直後も同様ですが血行が悪いのでしょうか・・・?





今日は午前中に仕事です。
木曜の仕事は珍しいですね。
勿論RunQ、もうすぐ出立です。
今朝も風が強く寒そうです。仕事で良かった~(*^_^*)





昨晩は豚トロの生姜焼き(*^_^*)
相変わらず刻みキャベツが進みます。

オマケは今日のポテチ&チョコ\(^o^)/



20220216豚トロ



20220216チョコ&ポテチ

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お風呂で温まって♪

Run太郎さん、こんにちは。
毎日、寒さの中で走っていらっしゃるRun太郎さんの努力、尊敬します。

でも、お手のお写真を拝見し、驚きました。確かにお連れ合いさんに比べて、青白いですね。

お身体が冷え切っていて、血流があまり良くないのだと思います。

また、団塊の世代だとすると運動のし過ぎかも知れません。
走ることで破壊された全身の細胞(骨・筋肉・血管・内臓)が壊れたのが回復しないうちにまた力いっぱい走っていらっしゃるのだと推察しています。
決して無理しないでください。

知ったか振りで嫌なコメントだとお思いになると思います。
実は私も過去に15年位の城風のマラソン会にsy属し、今はスローでもきついザマですが、アスリートの方たちを見ていて適量の栄養と運動と休養のバランスが非常に大事であることを痛感しています。

Run太朗さん、走った後サウナでは脱水状態になるのではないでしょうか?

走った後は、走らないときでも、お風呂に10分つかって体を芯から温めてください。
体温+6℃くらいのお湯で。

お手がピンク色になりますよう。しっこいコロナにもお気をつけて。

取り急ぎ書いています。では。【野の花日記】のマリコでした。

マリコさんへ!!

貴重なアドバイスを有り難うございます(__)

そうですね、お湯に浸かるとサウナと違い暖かさが長く続くようです。せっかちな性格で何でも手っ取り早く済ませようとするのがいけないようです(^^ゞ

最近はジャグジーにもゆっくり浸かるように心掛けています。
春を迎え、冷え性ともあと少しのお付合いです(*^_^*)

PS.
Run子さんに冷血(変温)動物みたい・・・と言われないよう頑張ります(笑)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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