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こむら返り!!

昨日と同じ19周は11日ぶりに6分を僅かに・・・



今日は午後~今月最後の仕事です。
まあそんな仕事です(^^ゞ



昨日今日と明け方こむら返りでのけ反りました(*_*)
ここ数ヶ月起きたことはなかったんですが・・・

「起こりそう、起こりそう・・・来た~(/_;)」
耐え難い激痛に悲鳴を上げました。

Run子さんを起こしちゃいました(__)

筋肉疲労からも起こるそうです。
走りすぎかしら・・・(^^ゞ



昨夜、「月にむら雲」てな月を拝みましたが・・・
今夜の満月はフラワームーンと呼ぶそうです。
今日は一日曇り予報で拝めないかな・・・?



Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!

良い曲でしょ(*^_^*)


忘れないで~わすれないで~
時が流れ過ぎても~♪



五月のバラ by.尾崎紀世彦(1973)
※詩:なかにし礼、曲:川口真





昨晩は鯛、サーモン、烏賊のお刺身(*^_^*)
大根のツマは自家製です\(^o^)/



20220515刺身



20220515前菜

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梅干し

こんにちは。
痛かったでしょうね。。。
こむらがえりの予防には、梅干しがお勧めです。
これからの季節には必須かもです。

No title

「五月のバラ」
5月生まれの僕はこの曲大好きです。
ちょっと切ないですけどね(^^;)

yokoblueplanetさんへ!!

両日とも左の腓腹筋でした(*_*)
貴重なアドバイス有り難うございます。
確かに適度な塩分とクエン酸は有効ですね。

梅干しは余り好きではないのですが・・・早速試してみます(*^_^*)

酔いどれさんへ!!

なかにし礼のチョッピリ切ない詩と故.尾崎紀世彦の抑えた歌唱が好きでした(*^_^*)

5月生まれなら8月までは同い年ですね(^^ゞ
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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