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靴が鳴く!!

雨でRunQを予想していましたが・・・
朝5時には雨が止みサオリーナで走りました。
6分チョイ切りで15周と+3周=21.4kmでした(*^_^*)


今年初めて汗でシューズがキュキュと鳴きました。
大した走りではありませんがそんな季節です。

これから毎朝玄関先でウェアを脱ぎます。
シューズも水洗いして陰干しです。




Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!

五月のバラ~ローズガーデンと続きました。


今日は百万本のバラを加藤登紀子で。
元歌はロシア語ですが歌に罪はありません。


ロシア民謡のカチューシャ、ともしび、黒い瞳、一週間・・・歌声喫茶で歌った世代です(*^_^*)


百万本のバラ by.加藤登紀子




昨晩はノルウェー産の塩鯖(*^_^*)

付け合せの大根おろしがムッチャきつい(*_*)
あれだけ筋トレしても見せかけのマッチョです(^^ゞ


朝日屋さんのブロック肉で焼豚を作りました。
専用の肉でしたが脂身のあるバラの方が良いかな?
一部は酒の摘まみ、残りは朝チャーハン用です(*^_^*)


オマケは黒豆せんべい(*^_^*)

賛否両論・笠原将弘監修とあります。
柚子香る醤油味と西京風味噌仕立て・・・
まあ取敢えずblogネタです(^^ゞ(*^_^*)(笑)




20220526塩鯖



20220524朝日屋焼豚



20220526黒豆せんべい

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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