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13日の金曜日!!

掲題,余り言わなくなりましたネ
大過なく1週間を終了でした(*^_^*)

今晩は1つ忘年会が入っていましたが,
防府直前で回避してたんで速攻帰宅でした。

今週は,お伊勢さん以降全く走っていません。

加古川は今年最後のレースですし一応出走の予定です。
結果如何に関わらず,まあ楽しんで来ようかと(*^_^*)

未だ左大腿が痛くて・・・
土日10㎞程JOGの後はRunQで臨もうかと・・・(^^ゞ

初フルの自己ワースト(3:45)だけは上回らないように・・・。

さて,
資生堂ブラバス提供渡辺貞夫のマイディアライフを書きましたが,
これは確か週末の深夜でした。23時頃だったでしょうか・・・??

FMで言えば深夜0時からのJAL提供の夜間飛行ジェットストリーム,
平日,深夜のながら聞きの定番でした。

ミスターロンリーのインストルメントと共に,
故.城達也の渋いナレーション・・・好きでした。



ジェットストリーム

本日も通勤3㎞+上半身筋トレ+ステップ少々(^^ゞ
月間:34㎞
年間:4339㎞(400⇒100⇒398⇒275⇒371⇒454⇒525⇒580⇒548⇒350⇒304⇒34)

PS.
これから暫らくスマホ版用に本文内にもMWRCの掲示板リンクを付けます。
ランニングに関わらず色んな話題を自由に書込み頂ければ幸いです。


MWRCの掲示板

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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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