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Muscles do not betray!!

今朝も蒸し暑かったです(*_*)
今朝も取敢えず17周だけ6分弱(^^ゞ
連日いつ雨が降ってもおかしくない気候ですが何故か走れています(*^_^*)




20220622ポーチュラカ&ベゴニア



ポーチュラカとベゴニアを玄関前に(*^_^*)
只今、満開です\(^o^)/




20220622ポテチ他



おやつにこんなの買ってみました。
ポテチも値上が発表されましたね(*_*)
パイ系が得意なサンリツのブルベリーパイです。




今日の名言

筋肉は裏切らない
Muscles do not betray




シンプルですがこれも(*^_^*)



みんなで筋肉体操(腕立て伏せ) by.NHK





昨晩は困ったときのCookDoで麻婆豆腐(*^_^*)



20220622麻婆豆腐



20220622麻婆豆腐2

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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