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歩きも入れます(*^_^*)

朝からwebに接続できません。
TVのYouTubeも同様ですがスマホのWi-Fiマークは出ています。


コミュファの安心サポートで無事解決でした(*^_^*)
遠隔で機器の診断、修正をやってくれました。
もう自分では無理、有り難いですね。



世間は3連休なんですね(*^_^*)

今日も蒸し暑かったですね~(*_*)
5時過ぎに走り始めたら既にDさんがシューズを鳴らしていました(__)

まささんの奥様も一人で・・・(*^_^*)
そんな中16kmを辛うじて6分切りで・・・(^^ゞ
5kmのDownjog後、ペットボトル片手に歩いていたらべがさんに(*^_^*)

6分切ったら今のRun太郎ペース走です(^_-)
結局、トータル21周でした\(^o^)/
努力の歩きは積算距離に(^_-)

DSP理論は無視(・┰・)



20220716ScreenShot00001.jpg




一昨日のプールの件、
大動脈解離によるDOA (Dead On Arrival)だったようです。
67歳♀・・・夫は先に帰り御遺体で再会(/_;)


お顔を見れば分かる方と思います。
Run太郎同様に年金シニア夫婦でしょう。
ジム通いで健康生活の筈が・・・人ごとではありません(*_*)




昨晩は淡路島の玉葱で親子煮(*^_^*)
ダイショーのニンニクたっぷりのタコきゅう\(^o^)/



20220715タコきゅう



20220715親子煮

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今朝はどうも
歩きは入れたらダメでしょ😖
じゃあ犬の散歩で1日2キロは歩いてるから、かなり走行?距離だわ

べがさんへ!!

まあまあ許してタモレ(古+笑)
シニアになると、これからウォーキングの比重が益々高まります。

走(+歩)行距離はシニアの励みです。
ここは大目に見て下さいな(笑)

No title

大会レースでも途中歩くことありますよね(^^;)

酔いどれさんへ!!

そうそう、フル完走で最後(or途中)歩いても距離に入れて42kmとしていますよね。


Run太郎も走る格好で、最後精根尽きて歩いた時は、努力の歩きとして月の積算距離には入れています(*^_^*)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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