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夏は距離だけ!!

お盆も今日で終わり、暑さもあと少し我慢です。


今朝の15周は7:17/km(^^ゞ
まささんでなくとも6時間半のペーサーが務まります(*^_^*)



今月も500が見えてきましたが・・・
スピードを出そうという気力が湧きません。
息を切らさず汗だけ流し淡々と走るだけです(^^ゞ


1週間休みのジムは明日からです。
この間、追加の夕方ランも今日で6日目です。
10km前後、ユックリ走りシャワーに駆け込みます(*^_^*)





昨晩はRun太郎特製カレー(*^_^*)
冷凍保存があったんでジャワカレースパイシーブレンド半量を使い、牛肉300gに玉葱大1個・・・よく炒めて丁寧にアクを取って、よ~く煮込んで出来上がり\(^o^)/



20220815カレー3



オマケはトップバリューの「堅めに揚げたポテチ」
カルビー製は堅揚げポテトの形不揃いかな?
安くて美味しくNPです(*^_^*)



20220815ポテチ

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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