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今年も健康を願って!!

20220831lap.jpg



結局月末4RunQで今月523km!!
昨年9月からの12ヶ月連続500は総計6422km!!

ここで一旦リセットですが・・・
ここは自分を褒めても良いかと(*^_^*)




今日は国保の健康診断です。
Run子さんと一緒にフェニックスクリニックへ。


一昨日から付け焼き刃の禁酒中です。
何があってもおかしくない世代です(^^ゞ
相次ぐ同世代の訃報は人ごとではありません。


2回目の採便を終えもう直ぐ出発です。
大きな異常が無ければ今晩は3日振りに一杯\(^o^)/
クリニック近くの朝日屋さんは水曜定休やから晩御飯何にしようかな?




昨晩はブリカマ塩焼きで御飯を茶碗2杯(*^_^*)



20220830ブリカマ塩焼き



20220830ブリカマ塩焼き2


20220830オクラ&ほうれん草のゴマ和え



朝チャーハン用に焼豚も作りました。
豚バラブロックを煮詰め飴色に・・・
美味しいですよ(*^_^*)



20220830焼豚



PS.
「オリーブちりめん山椒」をNet注文してみました(*^_^*)



20220830オリーブちりめん山椒


20220830オリーブちりめん山椒2

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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