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アクエリにポカリ!!

早朝、寒そうでしたね~(*_*)
風がピュピュー吹き荒れていました。
そんなのモノともせず走っていた昨年が嘘のようです(^^ゞ


筋トレ1時間+トレッドミル1時間+サウナ40分≑3時間コースが最近の定番です。
トレッドミル1時間も手放しを少しずつ増やしています。
外を走れるようになるのは暖かくなってから??
これだけ寒くなるともうそれでいいや(笑)




20221207ScreenShot00001.jpg



今朝のYahoo!ニュースです。
2/3の見出しが値上げ関連で占めています。
夫婦2人の生活では痛みが少ないのが幸いです。
年金生活にはボディブローのように効いてくるかもです。



Run太郎はアクエリアス派ですが・・・
ポカリスエット(Pocari Sweat)よお前もか!!

人間の排泄物=汗を飲食物の商品名にするなんて・・・
という話もありましたが今じゃ水分補給に欠かせない飲み物です。
Run太郎はアクエリのゼロに「お疲れさんにクエン酸」を数滴垂らすのが定番です。




Run太郎のOLDIES BUT GOODIES!!


ミュージカル「ヘアー」の挿入曲です。
日本ではトッポが大麻?で逮捕されましたが・・・
人類が月面に降り立った1969年の幻想的な名曲です(*^_^*)



Aquarius by.The Fifth Dimension(1969年)




昨晩は塩鯖を焼きました。
摘まみの赤カブの漬物は貰いモノです。
付け合せの大根おろしの大根も貰いモノです。


PS.
昨晩ヘルシーな夕食後、ポテチを2袋も・・・反省しきりです(^^ゞ



20221206塩鯖



20221206赤カブ漬物



20221206ブロッコリー&トマト      20221206湯豆腐

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No title

私も焼き鯖大好きです。
美味しそうな色に焼けていますね。
そしてアクエリアスとアシックス派ですよ。

先日の1歳刻みマラソンランキング
じっくりと拝見しました。
凄いですね100位内どころか32位
58歳で3:12は驚きです。
私の58歳の時は
3:30をちょっとだけ切れませんでした。
100位内に入れませんでした。

torさんへ!!

有り難うございます(*^_^*)
私もアクエリアスとアシックス派です。


3時間15分以内で走れたのは59歳まででした。
サブ4なんて未来永劫楽勝と思っていましたが・・・
気力も湧かず今は相当にハードルが高い感じがします(^^ゞ
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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