fc2ブログ

My Running Course!!

穏やかな三が日ですネ~(*^_^*)
3日連続のランは,ほぼ2ヶ月振りです。

元旦16㎞,昨日22㎞・・・流れを大事にしたいのですが・・・
不調時は立上がりが遅いですね~駅伝を見ながらウジウジ(^^ゞ

9時過ぎに重い腰を上げてマイ自衛隊コースへ。
目標は22㎞!!・・・Why?・・・3日で60km(笑)

結果は2日目,3日目と痛みは更に増し,
修行のような走りで終りました(/_;)
走り終えた後の自己満足だけ!!

20140103朝練⑨

途中,K谷さんが現れ暫し歓談。エエ走りですね~(*^_^*)

20140103朝練⑧

今のRun太郎は一緒出来ないので逆回りで同じ空気を。
K谷さん,マイホームを奮発し絶好調ですね(^_-)

さて,
今日はRun太郎の自衛隊マイコースの紹介です。
外周コースは1.45㎞あります。

今日は上天気でした。
左の建物は久居駅に隣接のポルタで右は自衛隊の隊舎。

20140103朝練

コースは400mが舗装で,日が暮れた後は,ここでシャトル。

20140103朝練⑤

他は砕石混じりの地道で多少走り辛いですが,5~600mは桜並木です。

20140103朝練⑦

御花見時は賑わいますし,真夏は蝉時雨で五月蝿いですが,
唯一の木陰コースとなり重宝です。

まあまあのトイレもありますし,水シャワーも使えます。

20140103朝練③

自販機も全て80~110円でリーズナブルです。

20140103朝練④

おっと,スピード練習には400mトラックもあります。

20140103朝練②

黙々と周回を走り続けるのは苦手の方もいますが,
自宅から数百mに位置し,手軽に走れて何時でも止められるこのコースが好きです。

ウォーキングの方も多いですが,誰かがいつも走っており,
Run太郎は逆回り(時計回り)で走り,心中コッソリ競い合うのがお気に入りです。

勿論,今は全く競い合えません(涙)
行き交う人たちに,ホントは負けないぞ!!
と思いながら,ぐっと我慢の毎日ですわ。。

本日22㎞=2:23:54(6:32/㎞)
月間:60㎞ 



これから暫らくスマホ版用に本文内にもMWRCの掲示板リンクを付けます。
ランニングに関わらず色んな話題を自由に書込み頂ければ幸いです。
MWRCの掲示板

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

最新記事
最新コメント
にほんブログ村
人気ブログランキング
ブログ村読者登録
Run太郎が走る!! - にほんブログ村
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR