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プチ復活??!!

今年こそはベースアップの気運が高まっていますが・・・
年金が殆ど上がらない中、各種値上がりが続きます。
4月から行き付けのジムも約10%UPと(*_*)
夫婦お風呂代りの社交場ですが・・・
やむなしとはいえ痛いな~(/_;)




「松阪マラソン新生盛り上げ隊練習会」
昨日、意を決して行ってきました(*^_^*)
6ヶ月ぶりの外ランはStartしても戻って来られるか・・・ムチャ不安でしたが温かく迎えて戴きました。



20230223松阪マラソン練習会縮



左隣の熊さんと2人最高齢です(^^ゞ
良美ちゃん、グッちゃんとも久々御挨拶でした(*^_^*)

鈴の森公園を出発、ベルファームから中部台公園の方向へ、途中丹生寺西を右折し大河内小学校まで行きUターン、後は真っ直ぐ鈴の森公園へ計18km!!



20230223Lap2.jpg



前半はやはり腰が重怠くこんなペースでしたが・・・
後半、痛みも和らぎ、徐々にペースアップし最後は5分を切っての気持ちの良い走りが出来ました。



20230223Lap.jpg



外ラン復活?
いえいえ無理はしません。
練習会は積極的に参加しますが暫くはジムで調整を優先します。




昨晩は丁度1ヶ月ぶりの王将・餃子(*^_^*)
ニンニク激増しは6人前1908円!!
今朝のメニューは炒飯\(^o^)/



20230223王将餃子



20230223王将餃子2



20230223王将餃子3

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No title

外ラン復活おめでとうございます。
走れてますね。
仲間と一緒だと違いますね。

torさんへ!!

ハイ、最高齢ですが、皆さんに気を遣って貰っています😃😊
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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