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夏場対策!!

20230519ScreenShot00001.jpg



昨日はブリキの一斗缶で一部盛り上がりました。
日常では余り見掛けませんがまだ健在のようですね。
まささんが燻製に使いたい一斗缶は天切缶と呼ぶようです。




今日は雨でRunQかな?
取敢えず10km/日ペースです(*^_^*)
前年同月と比べると今の状態が一目瞭然です(^^ゞ



20230518LAP.jpg



20230518ScreenShot00001_20230518214511e69.jpg



早朝Runの気力が無く・・・
日中炎天下のランニングはこれが精一杯です。


ジムの筋トレ+サウナの前に走ります。
Tシャツだけ着替えて百均レインコートを着てジムへ。
汗で濡れたタイツのまま筋トレをすると嫌な匂いがする為、下も着替えます。クーラーボックスにタオルに水着にシューズ着替え等々・・・荷物が一杯ですが、暫く今のスタイルを続けようかと(*^_^*)



20230518ひえリングplus(一太郎)



ジャストシステムでのNet購入です。
ショルダーバッグはまだ届いていませんが・・・


【首元ひんやり涼しい】
冷やして繰り返し使える『ひえリングplus』



キャップにサングラス、薄手のロングタイツとアームカバーにこれで夏場を乗り切ろうかと(*^_^*)

まあ今の走り程度なら何とかなるかな(^^ゞ




昨晩は開いた鰯が並んでいたので・・・
素焼きの後、タレで煮込み蒲焼きで戴きました(*^_^*)



20230518鰯の蒲焼4

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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