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冷えリングは真夏・炎天下用?

20230526ScreenShot00001.jpg



昨日の12周です。
今月5/5錫杖湖以来の6分切りでした。
中盤ふと見ると6:03/kmに気付き少し頑張りました。

暖かくなり腰の負担も徐々に軽減してきたのもあるけど気持ちの問題もあるかな?




今日はSax朝練で桑名です。
お昼前に帰宅、直後に後輩が迎えに来ます。
そう京都のOBと津に戻った後輩シニアの飲めない2人とお昼です(*^_^*)

飲んで食べて絶対に割り勘負けしない自信があります(・┰・)




20230525冷えリング5



冷えリング2個が届きました。
太いリングが28℃以下で凍結とか・・・
太いけど重さは感じません真夏のランニング用です。

昨日早速使いましたが・・・
曇り空の気温21℃では冷たさは感じません。
装着感がイマイチですが真夏の炎天下に少しでも涼しさを感じれば・・・

今度また使用実感をレビューします。




20230526スパムメール(関電)



関電から未払い分の請求です。
「一日中しっとりスベスベ肌への」
未払い電力料金20000円です(・┰・)




20230526正月用の寄植えが・・・2



正月用の寄植えのなれの果てです。
グーグルでスナップ検索しても?です。
なんていう花?でしょう処分しきれずにいます。




昨晩は鰤、ハマチ、イカの刺身とアボガドサラダ(*^_^*)
アボガドサラダはスライスオニオンに粉チーズと花カツオにカリカリベーコンみたいなトッピング・・・味ぽんで戴きます。簡単で美味しいですよ一度是非!!



20230526刺身ぶりハマチ2



オヤツは素焼きアーモンド\(^o^)/



20230526素焼きアーモンド


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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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