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回復度は60%!!

大谷君が2本の大量リードで勝利!!
「なおエ」が多い中、目覚めの良い朝です(*^_^*)




20230531Lap.jpg



早6月ですが・・・
先月は頑張って358km走りました。



20230531Lap2.jpg



ここ3日の12周は安定しているでしょ(^^ゞ


前年同月は570kmでした。
長く走ると腰が重怠くなってきます。
当初は走り始めからそんな状態でした。
率にすると63%・・・今現在の回復度です。

歳を考えれば80%位まで戻ればと思っています。



歳の話題をもうひとつ(^^ゞ
髪が薄く細く乏しくなりました(*_*)
最近は夕方ジムでシャンプー後、整髪料を使わずトニックだけで済ませます。

そう言えば若い頃、起き抜けに枕元の抜け毛を掻き集めゴミ箱へ。
今はそんな必要がないもんね~抜ける毛が無い(*_*)




昨晩は石ガレイの煮付け(*^_^*)
食べ応えがありもっちり味が濃くて美味しかったですよ。



20230531石ガレイ煮付け3

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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