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これ何だ??

20230612男の料理



20230612男の料理3



昨日の「男の料理」です。
Run太郎の班は74,72歳の方と3人。
講師の分を含め4人分を分担して作ります。



20230612男の料理完食



朝食抜きでご飯は半分にして完食でした\(^o^)/
お味?・・・高齢者向けのヘルシーメニューです(≡^∇^≡)




20230613上腕最大周囲径29cm




昨日も一日雨でした。
お腹一杯で走る気力が湧きません。
午後からのジムは筋トレを黙々淡々と(*^_^*)
只今、上腕最大周囲径29cm・・・プラトーです(^^ゞ




20230612これ何?




Run太郎のランニンググッズ入れから出てきました。
何か健康器具と思うのですが思い出せません。

先端シリコンラバーの間隔はしなります。
捨てるに忍びなく誰か分かる方(__)




マイナカードの信頼性が揺らいでいます。
Run太郎夫婦のマイナカードは自宅保管中です。
新車購入で印鑑証明のコンビニ交付で使ったきりです。

来年秋にマイナ保険証に代わります。
来年度末までの早い時期に免許証も移行と。
マイナカードが唯一の本人確認書類になります。
紛失して再交付を受ける際、本人確認はどうするの?

現在、運転免許証の再交付には身分を証明できるもの(健康保険証、旅券、社員(学生)証等)が必要ですが・・・Run太郎は旅券も社員証もありません。




昨晩は鶏手羽中焼(*^_^*)
久々、お昼を食べているんで食はイマイチでした(^^ゞ



20230612手羽中焼2

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No title

首マッサージ器?

酔いどれさんへ!!

おはようございます😊
う~ん、大きさからチョット違いますね。

シリコンゴムの先端がヒントのように思います。
両瞼に押し当て眼の疲れを取る?ようにも思うのですが・・・???
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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