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サオリーナよりマシ!!

昨日は長徳寺で走りました。
片道21kmですが3~40分で行けます。

1周2.8km余は間違いなく日陰コースですが・・・
このコースを4周で終わったのは多分初めてですね(*_*)

湿度の高い気温33℃!!これ以上走ると身体に毒です。
終わって駐車場で上下とも大胆に着替えられます。
サオリーナだと絶対に無理ですね(^^ゞ

ジムの筋トレルームで涼んでからサウナへ(*^_^*)




今日は当時、衝撃の水着と言われたビキニスタイルの日
ビキニ環礁で水爆実験が行われた直後の発表でした。
海辺やプールサイドで見るのはずっと後でした。



ビキニスタイルのお嬢さん by. ブライアン・ハイランド(1960)

"Itsy Bitsy Teenie Weenie Yellow Polka-Dot Bikini"

それはメチャ小さい黄色い水玉模様のビキニ♪
※Bitsy Teenie Weenie 小さい 小さい 小さい








昨晩は味の素の冷凍ハンバーグ(*^_^*)
アボガドサラダはスライスオニオンと一緒に花カツオと粉チーズを振掛け味ぽんで\(^o^)/



20230704ハンバーグ3

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No title

いやあ、すごいすごい。
片道21kmを3~40分ですか。
自分なんか歩いて3キロほども息絶え絶えです。
なんとか頑張らねば(^^♪

ミドリノマッキーさんへ!!

今晩は😊
文面から大いなる勘違いをされているような・・・

木陰コースのランニングコースに行き着くまでにクルマで21kmを3~40分ですよ😄

実際に足で走ったのは11km余で所要時間は70分です(^^ゞ

ミドリノマッキーさんも秋になったら、少しずつウォーキングの距離を伸ばして下さい。。




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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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