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今月は色々!!

筋トレ少々+ジム1時間=10km+バイク少々+サウナ\(^o^)/
最近の定番メニューですが無理はせず暫く続けようかと。
8/10~1Wジムが休みですがノンビリします(^_-)




台風禍、沖縄では停電が続いているお宅があるとか・・・
冬なら着込んで布団に潜り込みますが・・・
この猛暑に想像を絶します(*_*)




20230807ScreenShot00001.jpg



こんな誘いを戴きました。
若い?Run友からです嬉しいですね。
伊勢の美味しい焼き鳥屋さんだそうです。

お盆の真っ最中、伊勢に電車で向かうのは何年ぶり?
当日「男の料理教室」で昼は完食の日ですがセーブします。




20230807ScreenShot00002.jpg



今月は古希仲間の年何回かの生存確認もあります(*^_^*)
昔はこういう集まりも一線を画していた時代もありましたが・・・
一期一会、常に「これが最後かもしれない」と思う世代になりました(^^ゞ




昨晩は鮪の山かけとスモークサーモン(*^_^*)
明後日は健康診断、少し節制モードに入ります(^_-)



20230806鮪山かけ2


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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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