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坂トレは若さの泉だ!!(・┰・)

昨日もジムで走りました。

今度の土曜日、錫杖湖で早朝Runの誘いがあります。
生憎Sax朝練と重なりお断りしていましたが・・・
講師の都合で急遽キャンセルになりました。

5周=30kmだそうですが逆走3周?
取敢えずみんなの顔を(*^_^*)




20230824ランナーズ10月号坂トレ



毎月購読していたランナーズです。
マラソンブームの沈静化、大会参加者の減少・・・
発行元のアールビーズはマラソンを中心のイベント会社です。
ASICSの子会社になっているそうですが業績が気になるところです。


そんな中、最新10月号にこんな記事が・・・
Run太郎に坂トレを強く勧めるDさんも読むんだろうな~(*_*)




ロシア当局は23日、ロシアの首都モスクワの北方で同日夕に墜落したプライベートジェット機の搭乗者リストにロシアの民間軍事会社ワグネルの創設者、エフゲニー・プリゴジン氏が記載されていたと発表と。


「裏切り者」が次々消えていくロシア・・・
本当なら事故とは俄に信じがたいのが怖ろしい(*_*)





昨晩は焼そば(*^_^*)
野菜たっぷりのヘルシーメニューです。

枝豆も買いましたが・・・
見た目異常は認めませんが異臭がします。
腐っているようで今日、苦情・返品の予定です。



20230823焼そば8

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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