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まあまあ走れました!!

20230826朝練3



予定通り錫杖湖に朝6時(*^_^*)
プレラン無しの正味17kmは6:10/km\(^o^)/

勿論、30kmの皆さんとは逆走でしか付き合えません。
最後1kmは満足感に浸りながら歩きましたが十分です(^_-)

Run友のお蔭で久々いい汗をかきました(__)
いつまで誘ってくれるかな~??

というわけで昼からのジムが楽ちんです。
軽~く筋トレとサウナで駄弁って終了です\(^o^)/




昨晩は1ヶ月ぶりのくら寿司Takeout!!
Run子さんの体調が優れず美味しさも半減でした(*_*)

やはり夫婦健康でないといけません(*^_^*)
もう直ぐ夫婦揃って再検週間が始まります(^^ゞ



20230825くら寿司2



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古希ー喜寿ー傘寿ー米寿ー卒寿ー白寿・・大還暦
辺りまでお誘いします。知らんけど...

ドカベンさんへ!!

ありがとう😊
一杯と周回ならいつでもお願いします(__)
取敢えず喜寿を目標に皆さんの仲間にして貰います(*^_^*)

今から斎宮池へ。
良美ちゃんの30km走に(*^_^*)
これも周回やから気楽に冷やかしです(^^ゞ
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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