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本日の朝練!!

本日も14名の盛況でした。

20140125朝練②

20140125朝練③

かまPからの経口補水液OS-1の大量差入れも(*^_^*)
Run太郎には猫に小判のようなドリンクですが有り難く(__)

本日,Run太郎は先週雪の日曜に果たせなかった5分ペース26㎞でした。

違和感のような軽い痛みは続き30㎞は未だ無理です。
30㎞組の皆さんには軽く置いていかれました。

往路は5分が切れず13㎞で丁度1時間6分,復路で帳尻合わせでしたが,最後3~4㎞はボスと競って,4:30位で走れたんで先ずは合格です。

さて,チームのエース,mikanさんが大阪国際へ。

最近,練習不足か調子がイマイチのようで,
出場を躊躇っていた節がありますが,
Run太郎的には参加で大いに結構。

我々は市民ランナーですもん,
病気や故障の止むを得ない事情以外は,
その時々のBESTを狙って楽しめばOK!!

明日はmikanさんの最高のパフォーマンスを期待です。
№301頑張れ(*^_^*)

PS.
20140125味よし

今晩は久々,味よしさんでした(*^_^*)

今でこそ,少し食べる量は減りましたが,
昔から味よしさんでは,肉とお酒オンリー!!

Run子さんの主義ですが・・・
家ではヘルシーに野菜タップリなんで,
わざわざ味よしさんで野菜とかは必要無し・・・と(笑)



本日26㎞=2:08:28(4:56/㎞)*前半1:06+後半1:02:28
月間:388㎞ 


これから暫らくスマホ版用に本文内にもMWRCの掲示板リンクを付けます。
ランニングに関わらず色んな話題を自由に書込み頂ければ幸いです。MWRCの掲示板

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No title

 あじよしさんの焼き肉いつもながら
生唾でます!
 泉州で好成績だったら自分へのご褒美にしようかな~

full男さんへ!!

full男さんの結果に次第で味よしで祝賀会を企画するよ(*^_^*)

だからスタートからビューッと行って下さいね(笑)
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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