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終わり良ければ全て良し!!

昨日は1日下痢ピー水様性の便が続き・・・ホント難儀しました。

20140131体重(下痢ピー)

水分補給しても,それがそのままお尻からという状態でした。
朝昼晩絶食で今朝の体重は57.4㎏で4kg減りました。

そんな中,今朝究極の絶食7㎞ランを強行しました。
食べないと痩せるけど食べないと走れない・・・
を身体で実感でした。7㎞の意味?

1月合計460km只それだけ(笑)

7㎞=53:56(7:42/㎞)も掛かっちゃいました(^^ゞ

もうフラフラ・・・今日もお粥と昼はゼリーだけなんですが,
取敢えず,これで何とか凌ぎ切ったようです。
泉州に向けて図らずもDIETが出来たと(笑)

ノロウィルス?発熱も吐気も無いのですが,
先日のパンによる集団感染も保菌工場従業員は無症状という話ですから,
結果的にはそうだったのかも・・・?

まあ,過ぎたことです。週末1週間お疲れ様でした。
未だ身体がダルクて5分弱の30㎞は微妙ですが,
明日は病み上がりでも走ります(*^_^*)

PS.
2014津ゼッケン№2000

2/9の津シティのゼッケン引換証が届きました。
過去1111,1122,1001とかありましたが,
2000番・・・又々,ゼッケン自慢(^^♪

PS2.
201401月間走行

今月の走行記録です。
今朝の7㎞は無理無理ですが,
返す返す昨日のランQが惜しいですネ。
でも距離は兎も角,月30回のランは誉めても良いかな。。


本日:7㎞=53:56(7:42/㎞)+*通勤ウォークの元気なし!!
月間:460㎞ + 通勤75km + Step6時間30分



これから暫らくスマホ版用に本文内にもMWRCの掲示板リンクを付けます。
ランニングに関わらず色んな話題を自由に書込み頂ければ幸いです。MWRCの掲示板

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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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