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終ってなかった(/_;)

20140201朝練②

昨夜「終わり良ければ・・・」と書きましたが,
昨晩48時間振りに食べた固形物はお腹に溜まりません。

朝はアミノバイタルゼリーにスーパーヴァーム計150kcalで。

Run太郎は30㎞5分弱ペースを宣言していましたが,
もう笑うしかないですね,22㎞でした(/_;)

30㎞お喋り走のfull男さんミキちゃんにも抜かれちゃいました(^^ゞ

トイレの心配からスタートから遠ざかるのも怖々でした。
そして笑うしかないのは,全く力が入りません。
前半6分,後半7分ペースがやっとでした。

唯一収穫は現在まで便意が無いことでしょうか・・・
もっともお昼は雑炊1杯で出すものもありませんが(笑)

具はチリメンジャコと梅干しと三つ葉・・・
もう体重計に乗るのが怖いです。

それで今夜こそ回復基調を信じて,
まともな栄養補給をしたいと考えましたが,
Run子さんから「何がエエ?」と聞かれますが,
お腹に優しくて美味しくて栄養タップリが浮かびません。

結局,良いか悪いかは別にして食べたばかりですが,
Run太郎の大好物お好み焼きにして貰いました。

キャベツタップリ,炭水化物も摂れますし,
全て火が通り消化に悪い具もありません。

吉と出るか凶と出るか・・・答えは明日の走りで。。

本日:22㎞=2:24:22(6:33/㎞)
月間:22㎞


これから暫らくスマホ版用に本文内にもMWRCの掲示板リンクを付けます。
ランニングに関わらず色んな話題を自由に書込み頂ければ幸いです。MWRCの掲示板

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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