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本日のRun太郎!!

泉州5日前です。
走っても10㎞少々ですからMVPは回避です。

ミキちゃんちにボスの津シティの記念品を託し,
10時スタートの自衛隊マイコース1人走でした。

10㎞走ってから2~3㎞の刺激と考えていましたが,
面倒臭くなって手っ取り早く1時間走に切り替えました。

西風が強く10㎞で休憩を挟みましたが取敢えずイーブンで。
このペースで走れば3:12でGOALですが到底無理ですネ(^^ゞ

20140211LAP

PS.
津シティ2位の表彰状がメール便で届きました。
これもジムで飾って貰おうっと(^-^)(^^♪

20140209津2位④


本日:13km=59:10(4:33/km)+Step30分
月間:99㎞



これから暫らくスマホ版用に本文内にもMWRCの掲示板リンクを付けます。
ランニングに関わらず色んな話題を自由に書込み頂ければ幸いです。MWRCの掲示板


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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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