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陽春!!

斜体文宿泊先の研修所から新宿の会社まで1.5km位でしょうか…
出退勤はいつも歩いていますが.行き交う人歩きの速いこと!!
付いて行けません(笑)東京人はなんか慌ただしいですね。

出張の夜も今晩が最後…
今日はあったかかったですね~(*^^*)

チョッと頑張った夜ランでした。。

16km=1:16:58(4:48/km)

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お疲れさん

 頑張ってますね。スピードが出てきましたね。うらやましい。小生,左臀部から大腿裏部にかけての強い張りが依然として癒えず電気治療を毎日のように続けています。この状態ですとレースペース走もできず、古河はまたまたサブ4に甘んじなければならないと危惧しています。必要な努力は惜しみませんが・・・。

Mr,ボスへ!!

新宿は小雨模様です。
今、会社近くのスタバで朝食中♪

そちら朝練は如何だったでしょうか?

こちらは今日は一仕事終えて夜に帰るんでランQです。

明日の桑名がペース走代わりですので、少々疲れ気味ですが出走です(*^^*)
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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