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30㎞走!!

久し振りのドカベンコース。

20140329朝練②

今朝のMVPはこんな感じでした。
ボスがいないとやはり淋しいですね。

ドカベンコースの30㎞は今年2回目でしたが,
左膝の違和感も気になりスピードも出せず,
中途半端なLSDで終っちゃいました。

さて,
ガーミンとエプソン・・・GPSを2つ付けて遊んでみました。

東京出張に充電器持って行くのが面倒で両方持参を考え,
最近使っていないガーミンの作動確認が目的でした。

最近1年半エプソンしか使っていません。
バッテリー容量も低下しています。

20140329GPS


結果はオートポーズ機能で多少反応に違いがありますが,
ほぼ変動誤差範囲内でした(*^_^*)

明日は早めに上京して,皇居ランの予定ですが・・・
降水確率80%ですね~どうしましょ(*_*;

PS.
本日マスターズの登録証が葉書で届きました。

さてさて今年どういうスタンスで行きましょうか・・・
Saxもやりたいし,キツイスピードはイヤやし(笑)

PS2.
はなももマラソンの年代別がランネットに掲載されています。
9位/268人・・・調子が良ければ,ボスもRun太郎も入賞でした。
返す返すも惜しいな~(^^ゞ


本日:30㎞=2:39:52(5:19/㎞)
月間372㎞ 
年間1163㎞(460⇒331⇒372)


これから暫らくスマホ版用に本文内にもMWRCの掲示板リンクを付けます。
ランニングに関わらず色んな話題を自由に書込み頂ければ幸いです。MWRCの掲示板

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今日は我慢の筋トレ

 10時過ぎにジムへ。腰と臀部の筋トレを恐る恐る敢行。左の脚の張りも未だ癒えず拘縮したままの状態が続いており、ストレッチもままならず。気持ちを前向きに持とうとするが、これまで経験したことのない痛みと出口の見えない現状に負け、どうしても暗い気持ちに。ピッチさんのそれはもっとひどかったというが、小生はとてもこんな状態では走れません。皆さんには暫くご迷惑をかけるが、ここは忍の一字で走りを我慢し、1日も早く元の状態に戻そうと闘っていこうと思います。

Mr.ボスへ!!

明日は我が身!
待ってますよ!!

PS.
折角楽しみにしてるのに・・・
明日の空模様が恨めしいです。。
プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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