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2部練!!

今朝の5時は明るかったですね~
ハナから懐中電灯は要りませんでした。

オマケは18時前に帰宅してからも,
十分に明るく,いざ自衛隊マイコースへ。

5分を切って走るのは,皇居ラン以来です。

久々の朝夕2部練でした(*^_^*)
出張前の5日間,大いに走ろうかと・・・


PS.
こちらも久々,本日の万侑ちゃん。

20140406万侑ちゃん

20140407万侑ちゃん


本日:朝11㎞=53:54(4:54/㎞)
   夕11㎞=52:30(4:46/㎞)
月間106㎞ 
年間1301㎞(460⇒331⇒404⇒106)



これから暫らくスマホ版用に本文内にもMWRCの掲示板リンクを付けます。
ランニングに関わらず色んな話題を自由に書込み頂ければ幸いです。MWRCの掲示板



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今夜は仕事帰宅後、スポーツデポに用があり、走るのパスだな~と思いながらノンビリしてましたが
2部練習の投稿に影響うけ 23時から8キロジョギングしてきました!

full男さんへ!!

デポに用?
足が速くなるグッズでも買ったかな(*^_^*)


PS.
今朝も走りましたが,
2部練は,この歳にはキツイです。
ホントはこの時期,こんなことしてたら×なんでしょうね(笑)
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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