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それにしても暑かったですね(・。・;

今朝は町内一斉清掃日です。

自治会長の折には,Run子さん共々,
色々気疲れしましたが,今年は気楽です。

Run子さんから,私が出るんで2人揃って出なくても・・・
車が無ければ用事と思ってくれるし,早い内に何処か走ってくれば?
と,非常に有り難いお言葉に甘えて・・・

久々中部台公園に行って来ました。
ここのコースは適度に起伏もあって,
少々遠いですが,割と好きなコースです。

日頃会えない知った方に会えるかなと,
淡い期待もありましたが・・・

颯爽と走っていたのはM崎さん1人。
立話が出来たのは,御名前は失念しましたが,
膝を痛めウォーキング中の原田自動車繋がりの年配の方だけでした。

で,いつものように,1人黙々と走りましたが,
本日,33℃の予報でしたが兎に角暑くて,
身体に毒と悟りダラダラ22㎞で終了。

お昼は,近くのラーメン屋さん“麦”へ。
初めてでしたがRun子さんも合格点。

20140601ラーメン麦

20140601ラーメン麦②

替え玉も1丁頂きましたが,
餃子1人前頼んで合計1980円。

高がラーメンも侮れませんね(笑)

序でに,UV除けのアームカバーを探しにスポーツデポへ,
良いのが無くて,結局薄手のZAMSTと夏用の手袋を購入。

20140531ZAMSTアームカバー

ZAMSTはコンプレッションタイプのSサイズです。
上半身鍛えても上腕周囲長は25㎝のS(/_;)

本日:22㎞=2:23:47(6:32/㎞)+Sax30:00
月間:22km
年間:2145㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒22)

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今日は中部台でしたか!? 私は、11時前に中部台近くにある松尾神社でミニトレイルランでした。約400段の急階段を上るので結構キツいです。28分かけて5往復して終了しました。 多分4キロくらいしか無いので、何とか太郎さんを見習って距離稼ぎのため、夕方約8キロを40分かけて走りました。 コンディショニングジョグという目的はありますが(^^)

DSPさんへ!!

久々に会える方もいるかな~と期待してたんですが・・・空振りでした(笑)

松尾神社は参ったことあります。
あの暑い中,階段走とは参った(__)

たった今,しまだ大井川をコンビニ払でエントリしました。払込み期限は6/9です。。
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※Run太郎※

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鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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