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本日の朝ラン!!

今朝は5分ペースの予定でした。

マイコース6㎞で丁度5分ペースに戻し,
そのまま11㎞のつもりでしたが,
6㎞過ぎで,まこっちゃんと御対面。

4:30ペースで4㎞程,お付合い頂きました。

はんこ⑤


本日:朝11㎞=53:10(4:50km)+Sax30:00(*予定)
月間:240km
年間:2363㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒240)

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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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