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本日のRun太郎!!

20140621朝練③

さて,
本日の朝練はカオリンの30㎞宣言につられて・・・

Run太郎は午後からSaxなんで,
12kmで皆さんとお別れでしたが,
プレラン6kmで丁度30㎞\(^o^)/

気温は然程でも無かったんですが,
蒸し暑かったですネ~(・。・;

後半12㎞の一人旅は結構辛くて,
GOAL直後の2本を入れると,
合計500cc×6本!!

でも,
Saxの練習日に30㎞は初めてです。
明日は雨予報・・・宿題を済ませた子供の気分です(笑)

PS.
Saxは何とか音が出るようになり,
今日「タンギング」を教わりました。

辞書には「管楽器で空気の流れを一時的に中断し,各音の出始めを明瞭にする」とあります。

音の出だしのところでマウスピースとリードの間を,
埋めるようにして舌をつくんですが・・・

これが難しい\(^o^)/
お手上げです(笑)


本日:朝30㎞=2:52:13(5:44/km)+Sax60:00
月間:303km
年間:2426㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒303)


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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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