fc2ブログ

暑いですネ~(・。・;

梅雨明けを想わせる陽射しの1日でした。
そんな中,今朝のマイコースは賑っていました。

立上がりが遅かったんで初っ端~まこっちゃんに。
いつもRun太郎に付合ってくれて恐縮です(__)

こっちも余り迷惑掛けないように(・。・;
9kmを一緒し,最後1周をぶっ飛ばして行かれました。

他に400mトラックではda-さんチームに,
力強い独特フォームのサブスリーT橋さん・・・

走り終えたT橋さんと少し立ち話をしましたが,
今は志摩へ電車通勤とかで久居駅まで往復ランに,
平日週1~2回出勤途中のトラック練習をしていると。

程々に忙しい時の方が練習は充実します,これ実感です。

久々,平日ジムに行ったら,足裏測定をやってました。

20140716足底チェック

色の濃い所に負担が掛かり過ぎ故障の原因とか・・・

測定後のプレゼンに心惹かれるんですが,
インソール型取り注文で5万円とか・・・

一泊のフルマラソン1回分です。
悩むけど取敢えず見送りに。

PS1.
いつも練習で定番,
長持ちのアシックスGTニューヨーク!!

20131012 GT2000ニューヨーク

このシリーズは毎年色調が変わり,
練習では重宝しています。

これも2年前位ですが2足購入し,
今年春先から練習デビューです。

20140716 アシックスGT靴底

前記インソールと違ってアウトソールですが,
今回はいつもと違い減りが極端に速いです。

ソールが減っていくのは走ってる証拠,
靴底を眺めながら,嬉しいんですが,

このシリーズにしては極端です。
自動車のタイヤが黒いのは・・・
カーボン(炭素)を入れて
耐久性を増す為・・・

関係が有るかは?ですが,
アウトソールが黒から青へ・・・
ここらへんが,速く減る原因かも・・・。

PS2.
先日Run子さんとイタリアンへ。
ランチは前菜とパスタかピザのMを選択のシステム。

Run太郎的には2人でチョット量が少ないように思え,
単品でLサイズのMixピザとバジルのスパゲティ・・・等。

20140716イタリアーノ

20140716イタリアーノ②

ウェイターさんが「量がかなり多いですが・・・」と。
もう直ぐ61歳,普通に完食でした\(^o^)/



本日:朝13㎞=1:03:00(4:50/km)+Sax30:00
月間:224km
年間:2779㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒432⇒224)

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

最新記事
最新コメント
にほんブログ村
人気ブログランキング
ブログ村読者登録
Run太郎が走る!! - にほんブログ村
最新トラックバック
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR