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合法サプリ!!

賞味期限切れのアミノバイタルゴールド飲みました。

180袋入のアミノバイタルプロも賞味期限が9/6。
最近飲んで無くて手付かずで残っていました。
暫らく朝ラン前に飲もうかと・・・

やっぱり疲労回復には食事と休養・・・これが一番でしょうね。

2013_0123_190503-CIMG0765.jpg

チョット前までは・・・こんなに飲んでいたのに(笑)

さて,梅雨明けも間近ですが,
出勤途中,久居駅ホーム、津駅前バス停、三重会館~フェニックス通りの東向が兎に角,眩しくて暑くて,日焼け止めが欲しい位です。会社に辿り着くと汗ビッショリ。これから暫らくこんな季節です。

PS.
16日朝刊の餃子試食券ゲット!!
7/20は飲むぞ~(*^_^*)


本日:朝11㎞=52:50(4:48/km)+Sax30:00
月間:235km
年間:2790㎞(460⇒331⇒404⇒402⇒526⇒432⇒235)

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ウルチャレ

20日ですが、天気がスッキリしない場合伊吹山行きは中止になりますので、ウルチャレフル参加させてください。当日の朝までハッキリしませんが、よろしくお願いします。

大田原仮エントリー

 今度はうまく操作し、200人追加募集の枠に入ることができました。大田原は一度は行きたいと数年前からその視野に入れていたところですし、相方の理解も得やすい東(あずま)方面なので二人で行こうかなと思っています。ホテルも先ほど予約しました。

No title

土曜ですが、江戸橋の家で昼から午後 所用がある為
せっかくなので、錫杖湖練習に参加させてもらいたいと思っています。
名古屋からなので、起きられなかったらスミマセンが
頑張って行けるようにします。
宜しくお願いします。

まささんへ!!

ホント,天気が心配ですね。
大歓迎です(*^_^*)

宜しければメーンのアフターも。。

Mr.ボスへ!!

オメデトウございます(*^_^*)
ついに始動ですネ(*^_^*)

帰りは合流できないまでも,同じ帰路の中で一緒に美酒と行きましょう\(^o^)/

もちろん

もちろんアフターも含めてのフル参加の予定です。よろしくお願いします。
明日はドカベンコース30キロ走の予定です。20日はゆっくり楽しみたいと思ってます。
今夜、今年はじめて蛍を見ました。我が家の前の田です。まだ居たんですね。なんだか嬉しいです。

No title様へ!!

お名前が無いけど,ちえみんさんですね(^_-)

お久し振りです。楽しみに待っています(*^_^*)

大田原マラソン、今回は、四日市T&FCの中村氏も出るはずです。

まささんへ②!!

楽しみです。
購読してたら,16日の中日新聞もね(^_-)

DSPさんへ!!

11/23は各地凄いマラソン日和ですネ~(*^_^*)
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※Run太郎※

Author:※Run太郎※
鼻っ柱が強く負けず嫌い。
アラ還になってもサブスリーを夢見ていたRun太郎もいつの間にかアラ古希(^^ゞ

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